Son intérêt
Activité de groupe très largement pratiquée, alliant convivialité et effort physique gradué mettant en jeu les membres inférieurs et sollicitant l’équilibre.
Bienfaits : mise en condition physique générale dans des environnements choisis, variés, offrant la possibilité de découvrir des espaces, la faune, la flore, tout en communiquant avec les autres membres du groupe.
Sa description
C’est une marche en pleine nature sur terrains plus ou moins accidentés correspondant à notre région.
A la Retraite Sportive de l’Hautil :
Les promenades ou balades d’environ 6 km soit 1 h 30 à 2 h de marche se déroulent le mercredi après midi.
Les randonnées du jeudi :
– Petites randonnées : jusqu’à 12 km environ – départ à 13 h 30 (en demi-journée),
– Randonnées moyennes de 13 à 16 km environ – départ à 9 heures (la journée),
– Grandes randonnées de plus de 16 km – départ à 9 heures (la journée),
– Très grandes randonnées, supérieures à 20 km, départ à 9 heures certains jeudis (la journée également).
Rendez vous au parking du parc des sports de Vauréal : 36, avenue Auguste Blanqui (plan d’accès : cliquez ici
Pour visualiser notre programme de randonnées : ICI
Pour obtenir plus de renseignements , CLIQUEZ ICI
Nous pratiquons le covoiturage pour des raisons de convivialité, de pollution et de parking sur place :
L’ambiance est agréable et détendue. On ne laisse personne au bord du chemin, l’allure est en fonction des moins rapides. Les itinéraires sont reconnus. Il nous arrive de braver la boue et les intempéries, mais tout se passe dans la bonne humeur.
Un équipement de qualité est indispensable, chaussures de marche adéquates, vêtements de pluie, bouteille d’eau et petit en cas.
Pour tout renseignement : Thoral Patrick : rsch.rando@gmail.com
Remarque importante :
L’heure indiquée sur le programme : 9 h, 13 h ou 13 h 30 selon le cas est l’heure de départ effectif.
Nous demandons aux randonneurs d’arriver 15 minutes avant l’heure du départ afin de permettre aux responsables d’organiser le covoiturage et de remplir les fiches d’occupation des voitures, lorsqu’elles vous sont remises par les animateurs.
MERCI pour eux ! C’est pour le confort et la sécurité des participant (e)s !