La pratique du BungyPump est un mélange de marche dynamique et de fitness.
L’objectif est de permettre un travail de renforcement musculaire, de la partie haute du corps, ainsi que
des muscles profonds, tout en soulageant les articulations.
Aujourd’hui, le BungyPump est une marque et un concept de bâtons qui complète et révolutionne l’offre
classique de bâtons rigides de marche nordique et de randonnée.
La particularité de ces bâtons est leur système de pompe avec des résistances interchangeables de
4,6,8 ou 10 kg.
La séance commencera par un échauffement, une partie technique, un parcours ’’adaptable selon ses
capacités’’ à une allure de 3 à 5 km/h, quelques mouvements de renfort musculaire et se terminera par
des étirements.