Description:
Venez découvrir le Yoga, une pratique à la fois douce et tonifiante. Les séances sont basées sur la conscience du Souffle à travers des mouvements et des postures qui unifient toute la personne.
Les bienfaits d’une pratique régulière sont multiples, tant au niveau physique que mental. L’approche des cours est de créer les conditions favorables pour que chaque pratiquant-e puisse être à l’écoute de son corps et qu’il-elle puisse acquérir peu à peu une autonomie dans la pratique. Elle est adaptée aux conditions physiques de chaque participant-e-s.
Renseignements sur la pratique:
Pour venir équipé au Yoga, pensez à apporter un tapis mousse, une couverture chaude, un coussin, de l’eau.
Cette activité est animée par Agnès, professeure diplômée.
Horaires et Lieux
Les
Mardi de 11h00 à 12h15 au : 2e étage de la Maison Vallerand à Vauréal
Ou Mercredi de 10h à 11h15 : à l’École des Sablons de Vauréal.
Accès:
Plan d’accès à la maison Vallerand
Plan d’accès École des Sablons à Vauréal
Autre
Pour découvrir une pratique: les conseils du Dr Bernadette de Gasquet : Cliquez ICI
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