Description:
Le yoga sur chaise convient parfaitement aux débutantes, aux personnes travaillant au bureau, aux plus âgées, aux personnes en convalescence après une blessure, et à celles qui recherchent une activité physique douce. C’est tout simplement du yoga adapté pour être pratiqué assis ou avec appui sur une chaise. Même respiration, même détente, même bienfaits. Cette approche est née dans les années 1980, lorsqu’une prof a voulu permettre à une élève atteinte d’arthrite de pratiquer malgré sa maladie.
Renseignements sur la pratique:
La chaise agit comme un accessoire portable qui aide à l’alignement et à l’équilibre, vous permettant de rester en sécurité et assise tout en vous déplaçant à travers les poses.
RENSEIGNEMENTS PDF ICI
Horaires et Lieux:
Les Mercredi de 9h15 à 10h30 : à l’École des Sablons de Vauréal.
Accès:
Plan d’accès École des Sablons à Vauréal.
Autre: