Bougez, Respirez, Souriez !

Description:

Renseignements sur la pratique:

L’objectif du RSCH est de proposer une activité physique douce, sécurisée et accessible, tout en tenant compte de vos besoins et de vos capacités individuelles.

Le programme peut inclure :

Un échauffement et d’assouplissement de 10 à 15 mn

Un premier atelier et un second atelier de 30 mn avec :

 * Des exercices de renforcement musculaire doux

 * Des exercices d’équilibre et de coordination

 * Des activités cardio-respiratoires adaptées

 Une séance d’étirements.


Les séances sont encadrées par des animateurs qui ont reçu une formation spécifique, organisée et prise en charge par la FFRS.

RENSEIGNEMENTS SMS : PDF ICI

Horaires et Lieux

Mardi de 13h30 à 14h45

Mardi de 15h à 16h30

A la Salle Georges Brassens, Allée de la Plaine de Menucourt

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Plan d’accès: cliquez ici

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