Description:
Les situations et exercices proposés se déroulent le corps immergé le plus possible, afin de privilégier l’allègement des tensions articulaires et musculaires. Cette activité muscle l’ensemble de votre corps en douceur, en suivant des mouvements chorégraphies, rythmés par la musique.
L’aquagym est une pratique sportive douce accessible à tous, c’est une méthode simple de remise en forme qui répond à nos besoins d’exercices physiques journaliers ainsi qu’à notre quête du bien être. Grâce aux bienfaits de l’eau, vous pouvez vous détendre plus aisément, vous ne soutenez qu’un tiers de votre poids, ce qui soulage vos articulations et vous offre une mobilité optimale. Avec ou sans poids, la résistance de l’eau est 15 fois supérieure à celle de l’air. Chaque mouvement réalisé en immersion jusqu’aux épaules, contribuera à développer votre renforcement musculaire.
Renseignements sur la pratique:
Les cours sont assurés par des professeurs extérieurs ( hors congés scolaires).
Pensez à apporter votre bouteille d’eau lors de la pratique.
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Horaires et Lieux
Les lundis dans le Grand Bain, de 16h à 16h45.
les jeudis et vendredis Petit Bain, de 16h à 16h45.
Adresse de la piscine : rue de la Paix – Vauréal.
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Plan d’accès : ici