Description
La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970. Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison.
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
Renseignements sur la pratique
Pour les nouveaux participants:
Cette marche demande une technique particulière et une bonne coordination de mouvements. C’est pour cela que nous prévoyons pour tout nouveau participants deux cours d’initiation.
Nous demandons aux personnes intéressées de nous contacter pour organiser ces cours d’initiation.
Matériel:
Pensez à vous chausser avec des chaussures adaptées à la marche nordique, à prendre des vêtements de pluie, une bouteille d’eau et un petit en cas.
Nous prêtons des bâtons pour ces essais et par la suite chaque participant devra avoir son propre matériel.
Horaires et Lieux
Les lundis: échauffement à 9h, retour entre 11h30/12h.
Le rendez-vous est fixé sur le parking du parc des sports de Vauréal:
36 Avenue Auguste Blanqui, Vauréal
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Plan d’accès: cliquez ici
Autre
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Animatrices et animateurs