Nous vous proposons différents cours :
STRETCHING :
PILATES:
GYMNASTIQUE :
GYMNASTIQUE DOUCE:
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Quelques explications concernant la méthode Pilates :
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif, le développement des muscles profonds,
l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
On renforce des muscles trop faibles, on décontracte les muscles plus tendus en tenant compte du rythme de la respiration.
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PLAN D’ACCÈS :
Salle Polyvalente de l’Agora : ICI
COSEC : PAR LA