Description:
Venez découvrir le Yoga, une pratique à la fois douce et tonifiante. Les séances sont basées sur la conscience du Souffle à travers des mouvements et des postures qui unifient toute la personne.
Le yoga est une discipline ancienne issue de l’Inde, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Il s’est adapté au monde d’aujourd’hui avec intelligence, utilisant sciences et médecines pour le rendre encore plus efficace. Transmis de manière appropriée, en tenant compte des possibilités et des limites de chaque personne, il contribue durablement à son mieux-être.
Agnès pratique le Yoga depuis son adolescence, et le transmet depuis 2011, après une formation à l’Ecole Française de Yoga de Paris (EFY) dans la lignée du yoga de Madras. Elle est également formée et certifiée en Yoga-thérapie auprès du Dr Natesan Chandrasekaran et de Bernard Bouanchaud. Elle enseigne un Yoga adapté à la personne et en progression, fondé sur une pratique respiratoire et posturale, vers la détente et l’assise silencieuse… un chemin vers soi.
Renseignements sur la pratique:
Pour venir équipé au Yoga, pensez à apporter un tapis, une couverture chaude, un coussin, de l’eau.
Cette activité est animée par Agnès, professeure diplômée.
Horaires et Lieux
Les
Mardi de 11h00 à 12h15 au : 2e étage de la Maison Vallerand à Vauréal
Ou Mercredi de 9h15 à 10h30 : à l’École des Sablons de Vauréal.
Accès:
Plan d’accès à la maison Vallerand
Plan d’accès École des Sablons à Vauréal
Autre
Pour découvrir une pratique: les conseils du Dr Bernadette de Gasquet : Cliquez ICI
Pour visionner sa vidéo : Cliquez ICI